II Passeio de Bicicleta do 1.º PTAGD
II Passeio de Bicicleta do 1.º PTAGD
Os alunos do 1.º PTAGD realizaram no dia 20 de outubro, o seu II Passeio de bicicleta pelos trilhos rurais circundantes à cidade de Évora, numa iniciativa centrada no uso recreativo da bicicleta e nos seus benefícios para a saúde e o bem-estar. O grupo completou os 31,67 km em percurso misto, com 204 m de desnível positivo, ao longo de 2h08 de tempo efetivo de movimento.
A atividade decorreu em ambiente de forte entreajuda, uma vez que os participantes geriram em conjunto as zonas mais exigentes do trajeto, apoiando colegas nas subidas, nas transições de piso e na gestão do esforço. Com maior ou menor dificuldade, todos os alunos completaram o percurso, evidenciando capacidade de adaptação às exigências técnicas e às variações de terreno típicas dos trilhos rurais eborenses.
Para além do convívio e do contacto com a natureza, a sessão reforçou e sensibilizou os alunos para os ganhos espectáveis do ciclismo de carácter recreativo, uma vez que a evidência científica tem mostrado associações consistentes entre pedalar de forma regular e melhoria da aptidão cardiorrespiratória em jovens.
Com base no desempenho de hoje, ritmo estável, gestão de esforço em grupo e conclusão por todos os participantes, a experiência cumpriu o objetivo de promover o uso recreativo da bicicleta como ferramenta acessível de saúde, socialização e educação para um estilo de vida ativo, reforçando competências técnicas e atitudes colaborativas que os alunos poderão transpor para futuras atividades curriculares e extracurriculares.
Continuação de Boas Pedaladas
